在陽光溫煦的上午，嘉義大南國小內有一群可愛的小小老人們，正刻苦地彎下腰、拄著拐杖在校園中行走，你一言、我一語，又笑又累地道出閩南語，老師則在一旁適時提點著孩子們，「阿公、阿嬤你行較慢欸啦～毋免趕啦！年紀遮爾大，若是跋倒，骨頭會斷去餒！」

致力關懷長輩，共創高齡友善社會

在人口結構逐漸老化的趨勢下，許多孩子的家中都有同住長者，卻因為年齡的差距、時代的隔閡，造成孩子們不知道如何與長輩相處，也無法理解他們身體老化、行動不便的心情。

而弘道老人福利基金會因應著高齡化社會的影響，在1998年開始致力於關懷長輩的身心健康與人際互動，藉由活動推廣、跨域合作，幫助社會大眾懂老、迎老、不懼老；在聯繫鹿樂平臺之前，弘道便已嘗試向偏遠地區的學校宣傳彭祖體驗的活動，卻遲遲無法順利走進，直到與平臺進行合作、協助招募後，成功媒合8所學校，讓友善高齡的理念向下扎根。

「我認為，一定有一部分的人會有所感觸，剩下的人在遇到相關情況後，說不定也會想到曾經體驗過而有所改變；如果每場體驗都能影響到其中一些人，那麼我覺得這個體驗的效果就值得了！」為此次活動講師之一的思璇提起自身理念及收穫，始終相信每一個行動的背後，都會帶來改變。

教育扎根：溫柔對待生態環境

3月中旬，鹿樂團隊來到嘉義縣梅山鄉，抬頭一看，藍天白雲在眼前展開，黃花風鈴木綴滿道路兩側；而隨著目的地即將抵達，窗外的風景逐漸成了環山群繞、丘陵起伏的小山路，地處台三線連接梅山鄉與竹崎鄉之交界處，大南國小就在眼前。

積極推動環境教育的大南國小，在校內設置許多生態教學點，像是小麻雀的澡堂區、蟻獅觀察區和獨居蜂旅館等，希望藉此引導孩子瞭解家鄉的生態環境，進而獲得尊重、期望改善環境的知識和價值觀。

大南國小校園生態地圖

（圖片提供／嘉義大南國小）

孩子們時不時前來觀察獨居蜂產卵或築巢的情形，也會主動在獨居蜂離開後協助整理旅館

坐上時光機，一起學習變老

活動當天，志工老師依年級分為兩個場次先後進行，與孩子們一同探討「老」的議題，討論長者的模樣以及當他們面臨老去卻無人陪伴的情緒。

「無力」、「難過」、「孤單」、「害怕」···孩子們認真思考過後，踴躍地舉起手，向他人道出自己的觀察，沒有想到的是，即便他們處於學習同理他人的年紀，卻已在自身的成長軌跡中，有了超乎大人想像的感受。

踴躍舉起手，向他人道出自己的感受

在志工老師的指導及說明之下分為兩兩一組，交替扮演長者（體驗者）及孫子（協助者），從腳踝負重、膝蓋約束、觸覺手套、駝背背帶、老化眼鏡到音阻耳罩，依序在全身上下穿戴12項設備。

而活動共有三個環節，分為三大組相互輪替、進行體驗：

1.　手到擒來：透過穿戴觸覺手套、約束手套來模擬手部退化的情況，難以運用筷子夾起盤中的物品，例：紅豆、綠豆、象棋等···。

2.　另眼相看：藉由穿戴老化眼鏡及音阻耳罩，來體驗長者因視力模糊而無法明確視物的情形；以買菜的情境來模擬，孫子會獲得一張需要購買食物的任務卡，將其念出後由阿公、阿嬤找出相對應的牌卡。

3.　七上八下：以穿戴駝背背帶、負重背心等設備，來模擬長者因骨質疏鬆及肌力退化而導致彎腰駝背、身體沉重，進而行動不易的狀況。

孩子們相互協助穿戴設備，再由志工老師進行檢查及調整

體驗開始沒多久，教室裡便傳來了許多聲音，「遮爾歹夾，我想莫食好啊！」、「為啥物遮爾困難？我這馬袂曉用筷子了啦～」孩子們用盡力氣嘗試以筷子夾起盤上一顆顆小小的豆子，卻發現化身為長者的自己邊夾邊掉，怎麼樣都無法像平時一樣輕鬆又快速。

無論是志工老師還是孫子，都在為奮鬥的長者加油打氣

扮演阿公的小男孩剛完成另眼相看的關卡回來，坐在一旁的椅子上，一邊說著：「你到底欲創啥？哇實在聽無餒！」一邊氣喘吁吁地要孫子幫忙拿衛生紙，擦著額頭上那既是汗又像淚的水珠。

讓我擦個汗、休息一下，沒想到體驗居然那麼累！

扮演長者的孩子正依循孫子所示的牌卡，購買食材

與此同時，在教室外排隊的孩子們個個躍躍欲試，彎下腰、拄著拐杖，一步步小心地走下樓梯；阿公阿嬤彼此你一言、我一語「我的腰實在有夠酸！」孫子、孫女在一旁攙扶並說著「你沓沓仔行啦～」又笑又累地道出閩南語，老師則適時提點著孩子們，「阿公、阿嬤你行較慢欸啦～毋免趕啦！年紀遮爾大，若是跋倒，骨頭會斷去餒！」

低年級的孩子們剛繞完校園，準備回教室前的開心一笑

高年級的孩子們在志工老師的帶領下模擬駝背、拄枴杖走路的模樣

然而，隨著時間慢慢過去，扮演孫子的孩子開始為身旁扮演長者的同學加油打氣，有的搥背按摩、有的精神喊話，以朝氣的聲音告訴阿公、阿嬤：「加油！我幫你一起，一定可以的！」老師欣慰地說，逐家攏變成搭心閣有孝的孫仔了。

聽別人講一百遍，不如自己體驗一遍

「小朋友在參加活動的過程，他們這樣的面貌是我們比較少看到的。要教同理心真的很不容易，我們自己在上一些課程的時候，一直跟孩子們講說：「老人家眼睛就看不見···」他們其實是沒有辦法感同身受的，所以我想，有時候以這樣的方式來告訴孩子怎麼樣去同理別人，會比較快速、感受也會比較深。」

「最後一個環節，是讓孩子們說出自己在這個活動中有什麼感受，其實那個部分是最重要的！因為他體驗後有沒有省思、內化到自己的心裡，在那段時間是可以看得出來的，雖然無從得知他回到家裡可以做多少，但或許，就是埋了一顆種子在他們心裡慢慢發芽，並從日常的行為中，慢慢地做出來，我覺得這就是最恰當、最理想的狀態。」

全程陪伴孩子們參與的林淑真主任，與我們分享她的看見與發現，即便無法確定他們在活動中學到多少，但她相信每個疲倦、感動的時刻都將難以忘懷。

閉上雙眼，想想我們在體驗的過程中感受到什麼

從「同理」出發，從「心」行動

在活動的尾聲，志工老師讓孩子們脫下裝備，閉上眼睛回想今天的體驗，想一想，自己所遇到的困難及感受，以及我們可以為身旁的長者做些什麼。

「走樓梯的時候最難」、「走路時腳和背都很酸」、「找不到東西時，心情很緊張也感到很難過」不同的感受接連出現。而志工老師接著以簡報分享長者在四種情境下的模樣：

1.　逛超市時，卻找不到要買的物品。

2.　過馬路時，眼看著行人號誌燈變得一閃一閃，卻無法加快步伐。

3.　吃飯時，沒辦法將筷子拿穩。

4.　長者孤伶伶地坐在堆滿雜物的房間。

孩子們跟隨著情境看得投入，在反覆思索下緩緩說出自己所能做出的行動，從協助介紹物品、攙扶過馬路到親身陪伴，這些小小地聲音伴隨著不確定，或想著可能還有更好的方式，但改變已悄悄在心中種下。

每個人總有一天都會變老，期許我們都能從同理心出發陪伴長者，讓他們的生活不僅是白髮、皺紋和擔憂，而是更多的笑容與力量。

下次再與我們一起搭乘時光機吧！

▷ 科普小知識：為什麼要取名為彭祖體驗呢？

彭祖相傳因仁善、勤奮的性格，而獲得八位仙佛各加壽100年，使彭祖在世上活到800多歲，為中國神話裡的長壽仙人；而現在台灣即將邁入超高齡社會，希望每個人都能透過體驗學習彭祖協助長者的精神，好好地相處。