2022/03/01
2022/03/29
2022/04/06
募集校數 10/3 校
希望透過自身專長,為孩子帶來不一樣的體育課。藉由跆拳道運動,增進體能,培養孩子團隊合作能力,並養成運動家精神。一起來踢向天際,展現自信!
我們是誰

柯亭伃教練畢業於澳洲昆士蘭大學,曾在澳洲生活6年,也曾為韓國高麗大學交換生,學習跆拳道超過10年,曾為澳洲代表隊選手。

回到台灣後開始投入偏鄉教育,曾為新竹新光國小司馬庫斯分班代理老師,並且成功把跆拳道運動帶入司馬庫斯部落。

因著對跆拳道的熱愛,在2017年成立「跆風國際體育教育」,教學足跡遍佈台灣、中國、澳洲、紐西蘭等多個國家與城市,推廣體育教育和兒童青少年營隊。

柯亭伃教練帶領學童進行攻防訓練的實戰對打(來源/柯亭伃)

專案介紹

跆拳道是一項容易上手的運動項目,同時是台灣奧運重點培訓項目,透過「拳、踢技、翻滾」等技巧,開發孩子肢體、建立自信。並在學習的過程中,學會團隊合作,並喜愛運動。

希望透過自身專長,為偏鄉孩子帶來不同於一般體育課的運動項目,讓充滿精力的孩子,透過跆拳道放電;讓較為浮躁的孩子,透過跆拳道學習專注;讓害羞內向的孩子,透過跆拳道學習與人相處。讓每個孩子透過跆拳道,展現自我和運動家精神。

孩子們透過跆拳道展現自信(來源/柯亭伃)

理念與目標
  1. 增強體能:讓孩子的精力有正確的抒發管道,課程中教導跑、跳、蹲、滾等動作,促進孩子的肢體發展,並引導孩子嘗試伏地挺身、仰臥起坐、深蹲跳、折返跑等體能動作。
  2. 攻防概念:前踢、旋踢、下壓等基本踢技,和正拳的手部攻擊動作,以及上防、下防、內防等防禦動作,訓練孩子能攻能守的立即反應力。
  3. 團隊合作與運動家精神:透過體能遊戲,孩子必須與同學相互扶持、討論戰術,從中學習團隊合作,以及勝不驕敗不餒的運動家精神。

 

課程活動資訊

一、課程內容

1. 熱身

2. 伸展拉筋

3. 體能遊戲

4.踢技和防禦

5.翻滾與跳躍

6.體能訓練

7.收操

課程參考影片:https://www.youtube.com/watch?v=EbTf14BZiJ4&t=24s

 

暖身運動(來源/柯亭伃)

 

基本翻滾(來源/柯亭伃)

 

柔軟度訓練(來源/柯亭伃)

 

伸展拉筋(來源/柯亭伃)

 

孩子們認真學習正拳攻擊動作(來源/柯亭伃)

 

戶外場地也可以上課(來源/柯亭伃)

 

二、授課時間

1. 4-8月平日上課時間皆可安排,為單次課程,每次可安排1-2天的課程。

2. 90分鐘一堂課,一天最多2堂課。

3. 每個月至多可前往2-3所學校。

4. 報名時請提供至少2個上課日期,以利志工團隊安排課程,報名後由雙方協調確定的教學日期。

 

三、授課對象與人數

1. 授課對象:台灣(含離島)偏遠地區及非山非市國中小,一到九年級學生皆可;若學校有附設幼稚園,亦歡迎3歲(含)以上學童參加。共媒合10所學校。

2. 授課人數:混齡上課,15-60人。

依照學生人數,調整教練數量和教學內容,詳見下表。

四、其他事項

1. 學生須穿著輕便可運動衣物和自備水壺。

2. 課程場地不限,室內室外皆可,將依場地調整課程;惟室外場地,不宜為柏油路地面。

3. 志工由台北前往教學,希望學校能補助交通費用,若無亦可。

4. 考量到交通距離與課程長度(1日或2日課程),可能會於課程前一日抵達學校,則須請學校協助安排住宿;可借宿學校宿舍、教室或教會,以雙方不產生額外支出為主。

5. 活動會有影像紀錄,並會上傳至YouTube、Facebook等社群平台。

6. 申請結果將公布於鹿樂粉絲頁,並個別寄發Email通知。