高雄「黑豹足球俱樂部」期望透過循序漸進的課程,依孩子的特性引導球感訓練,以愉悅地氛圍逐步進行足球基礎,讓孩子從遊戲裡獲得自我肯定與正向回饋。
2020年夏天起,黑豹足球俱樂部透過鹿樂,開始與高雄市大社區嘉誠國小合作;目前除了多元體育課程之外,還有每周兩次的足球社團課程。
基礎動作訓練:
熱身、控球、帶球跑步、左右拉球、盤球等,藉由遊戲的趣味性培養孩子的球感。
練習賽:
模擬比賽,熟悉規則,磨練技巧。
體能訓練與收操
帶球跑步繞操場,培養球感
折返跑帶球前進。過程中聽到哨音指令,也要隨時切換訓練動作喔!
「狩獵」遊戲中,獵人要奪取獵物手中的背心,雙方都要一邊踢球一邊在場上跑動
【本次,鹿樂媒合和鍥精密電子的企業 ESG 計畫,挹注經費支持黑豹足球俱樂部,於高雄嘉誠國小、宜蘭東澳國小進行足球課程,協助偏遠地區學校發展多元學習,結合體育教育,關注SDGs 之「優質教育」,回應全球永續議題。】
「快回防!」小教練呼喚隊員,兩隊人馬競逐足球。
三年級的小隊長Angel突破身材高大學長的防守,帶球奔向球門,示意夥伴接應。夥伴馬上就位,將球踢給靠近球門的隊友……這裡是嘉誠國小,場上正進行的五對五的足球練習賽,由人數最多三年級對上其他年級。
教練李思緯Endy指導三年級的小隊長Angel,對抗由四年級「小教練」Ray調度其他年級的球員,年級橫跨二年級到畢業的國一學長──他們全因對足球的熱愛而齊聚。
Endy教練指著練習最久的孩子,從二年級入隊的「小教練」Ray,成熟自信的模樣讓人難以相信他才四年級。
Ray被予以重任,帶領年級跨度大的隊員,他在場邊調度自若:看到隊員露出疲態,便叫「板凳球員」預備,換人上場。當隊員踢得好時,他也大力肯定他們的表現;更在二年級小隊員在搶球過程被打到臉而下場休息時,溫柔地關心他,抱抱他,要他好好休息一會。團隊向心力十足,隊員們開心地看向Ray:「我們配合得不錯吧!」他們開心地擊掌。
比賽中,不時看見孩子們展現運動家精神。隊員之間因意見不合,互相批評時,馬上有人跳出來大喊:「不可以罵隊友!」而當三年級的孩子被重重包圍時,也不斷嘗試突破防守,毅力十足,終是有志者事竟成!在體育活動中磨練的他們,有堅毅的一面,也有逐漸增長的同理心與團隊合作精神。
一切從基本做起——扎實苦練,才有比賽中的美技
集合練習前,孩子已自主練習挑球,對足球的喜愛不言而喻。哨音一響,教練開始例行基礎訓練。帶球跑步練球感,「狩獵」遊戲搶奪彼此手上的背心以磨練反應速度,還有一連串的哨音提示訓練:一個哨音是帶球前進,兩個哨音是「企鵝跑步」(左右拉球前進),三個哨音是原地左右拉球──讓孩子們在趣味的活動中磨練體能,也提升專注度,培養團隊默契。
看完基礎訓練,接著看練習賽,便會深深體悟:如果沒有這些基本訓練,就不會有比賽中「球黏在腳邊」的美技,也無法擁有在全場跑動的體能了。
嘉誠國小重視的體育精神,也體現在年年舉辦的越野馬拉松上,孩子們從學校出發,繞社區一圈,「其實重點不是練體力,而是要鍛鍊他們的毅力。」蔡文賢校長說。不斷挑戰,堅持到底,這樣的非認知能力確實是體育活動能夠帶給孩子的珍貴禮物。
中場休息,孩子們捨不得休息,喝完水又馬上踢起球。
「你是巴西的內馬爾!我是阿根廷的守門員!」
他們開心地比劃,分配自己要扮演的球星。2022卡達世足賽的熱潮,著實讓他們瘋狂,校長說孩子們下課還會跑來辦公室和老師討論賽況。
「那我是梅西!」是呀,最頂尖的球員,也是從最基礎帶球跑步開始,誰知道這群孩子之中會不會有未來的足球新星呢?全球四年一度的足球瘋,在這裡並不只是曇花一現,與足球相遇的他們,將帶著腳下足球去探索世界的更多可能。